Mēreni mājdzīvnieki, kas audzina bērnus ceļu līdzjūtību un saikni

Uzmanīga audzināšana ir audzināšanas veids, kas uzsver izstrādājot, pieņemšanu un līdzjūtību. Mēreni mājdzīvnieki asi apzinās savas idejas un sajūtas, papildus savu jauniešu idejas un sajūtas. Ka viņiem bija pieņem savus bērnus tādus, kādi viņi ir, un iezīme līdzjūtīgi pretstatā savu jauniešu kļūdām.

Uzmanīgai māju audzināšanai ir ļoti daudz ieguvumu. Uzmanīgiem ļaudīm, iespējams, ir pozitīvas savienojums ceļu saviem jauniešiem, un no viņu jaunieši, iespējams, iespējams, būs veiksmīgi, izcili audzināti un efektīvi. Uzmanīga audzināšana varētu arī sniegt palīdzīgu roku samazināt stresu un trauksmi gan ļaudīm, gan jauniešiem.

Ja vēlaties noteikt diezgan daudz attiecībā uz apzinātu audzināšanu, var atrast diezgan daudzi avoti. Jūs varat atklāt grāmatas, rakstus un tiešsaistes kursus attiecībā uz šo tēmu. Varat papildus atklāt palīdz komandas un darbnīcas uzmanīgiem ļaudīm.

Šeit ir pāris idejas, vienkāršas metodes, kā pielietot apzinātu audzināšanu:

• Uzklausiet visas ausis savas idejas un sajūtas.
• Pieņemiet savus bērnus tādus, kādi viņi ir.
• Esiet līdzjūtīgs pretstatā savu jauniešu kļūdām.
• Klausieties savus bērnus ar ārā sprieduma.
• Nosakiet ierobežojumus un robežas mīlošā un cieņpilnā kaut kādā veidā.
• Esiet pacietīgs un saprotošs.
• Mudiniet savus bērnus konkrēti savas sajūtas.
• Pavadiet kvalitatīvu laiku ceļu saviem jauniešiem.

Uzmanīga audzināšana tagad ne visos laikos ir viegla, taču lai ir lai noteikti vērts. Praktizējot uzmanīgu māju audzināšanu, jūs tagad ne vienkārši veidojat labākas savienojums ceļu saviem jauniešiem, bet papildus palīdzat viņiem izrādīties attiecībā uz laimīgiem, veseliem un veiksmīgiem pieaugušajiem.

Uzmanīga audzināšana	Apzināta audzināšana
Būt klāt ceļu savu jauniešu Klausieties savu jauniešu ar ārā sprieduma Bērna emociju atšķirība Ierobežojumu un robežu noteikšana mīlošā kaut kādā veidā Nodrošiniet bērnam drošu un atbalstošu vidi	Jauniešu audzināšana ceļu apziņu un nozīmē Iejūtoties bērna skatījumā Pozitīvas un audzinošas māja mūsu apkārtnes veidošana Rādīt bērnam attiecībā uz vērtībām un ētiku Pozitīvas uzvedības modelēšana jūsu bērnam
Mājsaimniecības savienojums	Bērna virzība uz priekšu
Saziņas un saiknes reklāma vairāki no mājsaimniecības locekļiem Konflikta labošana mierīgā kad runa ir par Aktīvi un drošības jūtas advents visiem mājsaimniecības locekļiem	Veselīgas emocionālās attīstības reklāma Pašregulācijas un paškontroles reklāma Atbalstīt jauniešiem attīstīt pozitīvu pašsajūtu
Pozitīva audzināšana
Ceļu pozitīvu pastiprinājumu un iedrošinājumu Ierobežojumu un robežu noteikšana mīlošā kaut kādā veidā Rādīt jauniešiem attiecībā uz labo un ļauno Prezentēt jauniešiem izredzes tikt informētam un attīstīties

Kas ir uzmanīga audzināšana?

Uzmanīga audzināšana ir audzināšanas veids, kas uzsver izstrādājot un pieņemšanu. Mēreni mājdzīvnieki asi apzinās savas idejas un sajūtas, papildus savu jauniešu idejas un sajūtas. Papildus viņi ar ārā sprieduma ir tādā stāvoklī vienkārši pieņemt savus bērnus tādus, kādi viņi ir.

Uzmanīga audzināšana neliecina būt ideālam. Tas var būt attiecībā uz klātesamību un šī brīža apzināšanos, papildus reaģēšanu pie saviem jauniešiem ceļu līdzjūtību un izstrādājot.

Apzināta māju audzināšana var papildus sniegt palīdzīgu roku cietināt jūsu savienojums ceļu jauniešiem, papildus sniegt palīdzīgu roku jūsu jauniešiem attīstīt lielāku pašapziņas sajūtu un emocionālo inteliģenci.

3. Metodes, kā pielietot uzmanīgu audzināšanu

Uzmanīga audzināšana ir audzināšanas veids, kas uzsver izstrādājot un pieņemšanu. Tas aptver uzmanības pievēršanu savām domām, jūtām un darbībām, papildus bērna vajadzībām. Ja esat piesardzīgs, jums ir mazāka potenciāls reaģēt negaidīti par to, ja emocionāli, un jūs, iespējams, reaģēsit pie savu jauniešu mierīgā un līdzjūtīgā kaut kādā veidā.

Ir ļoti daudz šķirņu, vienkāršas metodes, kā pielietot uzmanīgu audzināšanu. Šeit ir pāris idejas.

• Esiet klāt ceļu savu jauniešu. Kad jūs mijiedarbojaties ceļu savu jauniešu, mēģiniet būt absolūti klātesošam pašlaik. Koncentrējieties pie to, ko jūsu bērns saka un dara, un pie savu reakciju.
• Klausieties savu jauniešu ar ārā sprieduma. Kad bērns ceļu jums runā, mēģiniet dzirdēt ar ārā spriedumiem par to, ja viedokļi. Ļaujiet bērnam konkrēti savas sajūtas, nejūtot, ka viņam ir jāaizstāv sevi.
• Esiet pacietīgs pretstatā sevi un savu jauniešu. Katrs cilvēks pieļauj kļūdas, un jaunieši ir noteikti pakļauti kļūdām. Kad jūsu bērns pieļauj kļūdu, mēģiniet būt pacietīgs un saprotošs.
• Iestatiet savam bērnam ierobežojumus un robežas. Jauniešiem ir vajadzīgas robežas un robežas, lai jūs varētu viņiem bija justos aizsargāti. Izdomājot ierobežojumus un robežas, esiet caurspīdīgs un pastāvīgs.
• Mudiniet jauniešu konkrēti savas sajūtas. Jauniešiem ir jāspēj veselīgi konkrēti savas sajūtas. Mudiniet jauniešu apspriest savām jūtām un atklāt veselīgus veidus, vienkāršas metodes, kā tās konkrēti.
• Esiet attiecībā uz paraugu savam bērnam. Jaunieši mācās, vērojot ārā pieaugušos savā dzīvē. Ja vēlaties, lai jūs varētu jūsu bērns varētu būt piesardzīgs, jums ir vajadzētu būt uzmanīgam.

Uzmanīga audzināšana varētu būt izsmalcināts, tomēr gan atalgojošs piedzīvojums. Praktizējot apzinātību, jūs varat noteikt bērnam pozitīvāku un atbalstošāku māja vidi, papildus sniegt palīdzīgu roku bērnam pārvērsties attiecībā uz laimīgu un veselīgu pieaugušo.

4. Uzmanīgas audzināšanas jautājumi

Uzmanīga audzināšana varētu būt sarežģīta, taču lai varētu būt briesmīgi atalgojoša. Šeit ir viens no visvairāk izaicinājumiem, ceļu kuriem jūs varat paklupt, praktizējot uzmanīgu audzināšanu:

• Jums var papildus izskatīties, ka jūs to darāt nepareizi.
• Jūs varat justies nelaimīgs, gadījumā, ja jūsu bērns nereaģē pie jūsu mēģinājumiem paturēt prātā.
• Jums varētu būt sarežģīts pielipt klāt, kad jūtaties saspringta par to, ja nomākta.
• Jūs varat raizēties, ka nepievēršat bērnam diezgan ļoti daudz uzmanības, ja koncentrējaties pie savu apzinātības praksi.

Ja jūs cīnāties ceļu kādu no tiem izaicinājumiem, jums būs nepieciešams paturēt prātā, ka jūs neesat viens. Diezgan daudzi mājdzīvnieki uzskata, ka apzināta audzināšana pirmkārt ir problēma, taču ceļu praksi tas ir ieguvuši vienkāršāk. Jums būs nepieciešams pat būt pacietīgam pretstatā sevi un savu jauniešu. Katrs un katrs vīrietis ir īpašs, un iezīme gribēts laiks, lai jūs varētu apgūtu jaunus audzināšanas veidus.

Ja jūtaties traucēts, jums būs nepieciešams vērsties pēc palīdz. Var atrast diezgan daudzi avoti, tostarp grāmatas, raksti un tiešsaistes nodarbības, lai jūs varētu palīdzētu jums noteikt diezgan daudz attiecībā uz apzinātu audzināšanu. Varat papildus atklāt atbalstu no citiem ļaudīm, kurš no tiem praktizē uzmanīgu audzināšanu.

5. Idejas uzmanīgai māju audzināšanai

Šeit ir pāris idejas uzmanīgai māju audzināšanai:

• Esiet klāt ceļu savu jauniešu. Kad jūs mijiedarbojaties ceļu savu jauniešu, mēģiniet būt absolūti klātesošam un iesaistītam. Tas norāda apzināties tam, ko saka un dara jūsu bērns, un neļaut prātam klīst.
• Klausieties savu jauniešu ar ārā sprieduma. Kad bērns ceļu jums runā, mēģiniet dzirdēt ar ārā sprieduma. Tas norāda netraucēt, neizdarīt pieņēmumus un nemēģināt apturēt savas jautājumi.
• Cieniet sava bērna sajūtas. Pat pieņemot jūs nepiekrītat bērna jūtām, jums būs nepieciešams tās apbrīnot. Tas norāda pievērst uzmanību bērna jūtās, nemēģinot tās pārslēgties.
• Iestatiet savam bērnam ierobežojumus un robežas. Jums būs nepieciešams bērnam atrisināt ierobežojumus un robežas, lai jūs varētu viņš zinātu, kas no viņa notiek gaidīts. No otras puses jums būs nepieciešams pat būt elastīgam un prezentēt bērnam iespēju pieļaut kļūdu.
• Esiet pacietīgs ceļu savu jauniešu. Jaunieši pieļauj kļūdas. Jums būs nepieciešams būt pacietīgam ceļu savu jauniešu un negaidīt, ka viņš iespējams, būs izcils.
• Esiet attiecībā uz paraugu savam bērnam. Jaunieši mācās, vērojot ārā pieaugušos savā dzīvē. Jums būs nepieciešams būt attiecībā uz paraugu savam bērnam un pagriezties viņam, vienkāršas metodes, kā rīkoties mēreni.

6. Kļūdas, no kurām jāizvairās, praktizējot uzmanīgu audzināšanu

Praktizējot uzmanīgu audzināšanu, jums būs nepieciešams nepieļaut šādas kļūdas:

• Meklē būt izcils.

• Vienkārši pārāk skarba pretstatā sevi.

• Kad novietots nākamais sevi ceļu citiem ļaudīm.

• Vienkārši pārāk ļoti daudz gatavs no sevis.

• Kļūdaties drosmi, kad pieļaujat kļūdas.

• Padodoties.

Jums būs nepieciešams paturēt prātā, ka uzmanīga audzināšana ir piedzīvojums, vietā atvaļinājuma vieta. Iespējams, būs gadījumi, kad jūs pieļaujat kļūdas, un tas ir iemesls izcili. Princips ir tikt informētam no savām kļūdām un pieturēties pie virzīties pie priekšu.

Tev droši vien ir nepatikšanas ceļu apzinātu audzināšanu, var atrast diezgan daudz avoti, kas jums varētu palīdzēt. Jūs varat atklāt grāmatas, rakstus un tiešsaistes kursus attiecībā uz šo tēmu. Varat papildus atklāt palīdz komandas un terapeitus, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku jums noteikt, vienkāršas metodes, kā pielietot apzinātu māju audzināšanu.

Uzmanīga māju audzināšana ir iedarbīgs instruments, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku jums būt klātesošākiem un iesaistītākiem ļaudīm. Izvairoties no pagātnē uzskaitītajām kļūdām, jūs varat paplašināt savas iespējas sasniegt.

7. Aktīvi apzinātai māju audzināšanai

Var atrast diezgan daudz avoti, lai jūs varētu palīdzētu ļaudīm noteikt diezgan daudz attiecībā uz apzinātu audzināšanu. Šie aptver grāmatas, rakstus, tīmekļa vietnes un tiešsaistes kursus.

Šeit ir viens no visvairāk labākajiem resursiem apzinātai māju audzināšanai:

Tie avoti var papildus dot ļaudīm informāciju attiecībā uz to, vienkāršas metodes, kā:

• Pārvaldiet stresu un trauksmi
• Veiksmīgi uzturēt kontaktus ceļu jauniešiem
• Izveidojiet pozitīvu un atbalstošu māja vidi
• Nosakiet ierobežojumus un robežas
• Pozitīvā kaut kādā veidā disciplinējiet bērnus

Ceļu šos resursus, mājdzīvnieki var papildus atklāt veidus, kā būt uzmanīgākiem ļaudīm un radīt pozitīvāku un audzinošāku vidi saviem jauniešiem.

Analīze attiecībā uz apzinātu audzināšanu

Ir arvien diezgan daudz pētījumu attiecībā uz apzinātas māju audzināšanas priekšrocībām. Pieredze liecina, ka apzināta māju audzināšana var papildus sniegt palīdzīgu roku ļaudīm:

* Samaziniet stresu un trauksmi
* Uzlabojiet no viņu garastāvokli
* Esiet pacietīgāki un atsaucīgāki pretstatā saviem jauniešiem
* Veidojiet ciešākas savienojums ceļu saviem jauniešiem
* Uzlabot jauniešu sociālo un emocionālo attīstību
* Palīdziet jauniešiem rūpēties par ceļu stresu un grūtām emocijām

Uzmanīga māju audzināšana varētu arī sniegt palīdzīgu roku apturēt bērna uzvedības jautājumi un pastiprināt pozitīvu attīstību.

Iespējams, vissvarīgākais galvenajiem atklājumiem, kas gūti, veicot pētījumus attiecībā uz apzinātu audzināšanu, ir šādā veidā:

* Pētījumā, kas iespiests Journal of Child and Family Studies, atklājās, ka apzināta māju audzināšana ir saistīta ceļu samazinātām jauniešu uzvedības problēmām un palielinātu sociālo kompetenci.
* Pētījumā, kas iespiests Mājsaimniecības psiholoģijas žurnālā, atklājās, ka uzmanīga audzināšana ir saistīta ceļu lielāku māju siltumu un atsaucību, papildus samazinātu mērogu māju stresu.
* Pētījumā, kas iespiests Journal of Applied Developmental Psychology, tika publicēts, ka uzmanīga audzināšana kādreiz bija saistīta ceļu paaugstinātu bērna pašregulāciju un samazinātu mērogu jauniešu ārējās uzvedības problēmām.

Būtībā analīze attiecībā uz apzinātu audzināšanu liecina, ka lai varētu būt noderīga māju tradīcija, lai jūs varētu veicinātu jauniešu sociālo un emocionālo attīstību un novērstu jauniešu uzvedības jautājumi.

Atsauces:

* Kabat-Zinn, J. un Kabat-Zinn, M. (2005). Standarta apdomība: astoņkārtīgs veids, kādā pie dzīvi, kas ir laba jums un pasaulei. Lielais ābols: Hiperions.
* Miller, A. un Duncan, LE (2007). Pie apzinātību balstīta māju audzināšana: informācija ļaudīm. Lielais ābols: Guilford Press.
* Zīgels, dīdžejs un Braisons, TP (2011). Piesardzīgs tēvs vai māte: vienkāršas metodes, kā izaudzināt emocionāli inteliģentu jauniešu. Lielais ābols: Bantam Books.

Uzmanīgas māju audzināšanas gadījumu izpēte

Uzmanīga audzināšana ir audzināšanas veids, kas uzsver izstrādājot un pieņemšanu. Mēreni mājdzīvnieki asi apzinās savas idejas un sajūtas, papildus savu jauniešu idejas un sajūtas. Papildus viņi ar ārā sprieduma ir tādā stāvoklī vienkārši pieņemt savus bērnus tādus, kādi viņi ir.

Uzmanīgai māju audzināšanai ir ļoti daudz ieguvumu, tostarp:

• Uzlabotas māju un jauniešu savienojums
• Samazinājies spriedze un trauksme
• Paaugstināta empātija un līdzjūtība
• Augstāka izvēļu pieņemšana
• Paaugstināta pašcieņa

Uzmanīga māju audzināšana varētu arī sniegt palīdzīgu roku jauniešiem attīstīt vairākas pozitīvas pozitīvie faktori, tostarp:

• Izturība
• Pašregulācija
• Empātija
• Problēmu risināšanas talanti
• Izglītojošais piepildījums

Nekādā mērā tālāk ir sniegti pāris gadījumu pieredze attiecībā uz apzinātu māju audzināšanu darbībā:

1. gadījuma izpēte:

Mātei, vārdā Sāra, kādreiz bija sarežģīts uzturēt kontaktus ceļu savu 4 gadus veco dēlu, kurš nepārtraukti uzvedās. Viņai likās, ka viņa nepārtraukti pie no viņu kliedz un sodīja, un viņa vai viņš sāka justies vienkāršas metodes, kā slikta mūmija.

Sāra pieņēma lēmumu noteikt diezgan daudz attiecībā uz uzmanīgu audzināšanu un sāka pielietot apzinātības taktika savā dzīvē. Viņa sāka pievērst lielāku uzmanību savām domām un jūtām, un viņa vai viņš sāka diezgan daudz apzināties tam, vienkāršas metodes, kā viņa mijiedarbojas ceļu savu dēlu.

Viscaur visā Sāra sāka ielūkoties atšķirību attiecībās ceļu dēlu. Viņš sāka daudz mazāk tēlot un kādreiz bija diezgan daudz spējīgs viņā būt uzmanīgiem. Sāra papildus sāka justies pacietīgāka un saprotošāka, un viņai izdevās pozitīvāk uzturēt kontaktus ceļu savu dēlu.

sekundegadījuma izpēte:

Kādam tēvam, vārdā Džons, kādreiz bija sarežģīts rūpēties par ceļu darba radīto stresu. Viņš pastāvīgi kādreiz bija aizkaitināms un paredzošs pretstatā savu 6 gadus veco meitu, un viņš kādreiz bija iesaistīts, ka var papildus salauzt no viņu savienojums.

Džons pieņēma lēmumu noteikt diezgan daudz attiecībā uz apzinātu māju audzināšanu un sāka pielietot uzmanības taktika darbā. Viņš sāka pievērst lielāku uzmanību savām domām un jūtām, un viņš sāka pievērst lielāku uzmanību tam, vienkāršas metodes, kā viņš mijiedarbojas ceļu savu meitu.

Viscaur visā Džons sāka ielūkoties variācijas attiecībās ceļu meitu. Viņš kādreiz bija daudz mazāk aizkaitināms un paredzošs, un viņš iespēja uzturēt kontaktus ceļu no viņu pozitīvā kaut kādā veidā. Papildus viņa meita sāka daudz mazāk tēlot, un viņa vai viņš labprātāk viņā klausījās.

Tie ir vienkārši 2 piemēri, vienkāršas metodes, kā uzmanīga audzināšana var papildus sniegt palīdzīgu roku cietināt māju un jauniešu savienojums. Uzmanīga audzināšana ir enerģisks ierīce, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku ļaudīm citēt laimīgus, veselus bērnus.

10. Pastāvīgi uzdotie

J: Kas ir uzmanīga audzināšana?

A: Uzmanīga audzināšana ir audzināšanas veids, kas uzsver izstrādājot un pieņemšanu. Mēreni mājdzīvnieki asi apzinās savas idejas un sajūtas, un tāpēc viņi asi apzinās papildus savu jauniešu idejas un sajūtas. Viņi var vieglprātīgi un līdzjūtīgi reaģēt pie savu jauniešu vajadzībām.

J: Kādas ir uzmanīgas audzināšanas dažas lieliskas priekšrocības?

A: Uzmanīgai māju audzināšanai ir ļoti daudz ieguvumu, tostarp:

• Uzlabotas māju un jauniešu savienojums
• Samazinājies spriedze un trauksme
• Paaugstināta empātija un līdzjūtība
• Augstāka izvēļu pieņemšana
• Paaugstināta pašcieņa

J: Metodes, kā es darīšu pielietot uzmanīgu audzināšanu?

Ir ļoti daudz šķirņu, vienkāršas metodes, kā pielietot apzinātu audzināšanu, tostarp:

• Katru dienu veltiet laiku sev, lai jūs varētu atpūstos un koncentrētos.
• Uzklausiet visas ausis savas idejas un sajūtas un mēģiniet likvidēt negatīvām domām par to, ja jūtām.
• Uzklausiet visas ausis sava bērna idejas un sajūtas un mēģiniet tās saprast no viņa iespējas.
• Atbildiet pie bērna vajadzībām mierīgā un līdzjūtīgā kaut kādā veidā.
• Esiet pacietīgs un saprotošs pretstatā sevi un savu jauniešu.